نشانه های افسردگی تب قطبی                                                          9

1-نشانه های بد جانی                                                                       9

2-نشانه های شناختی                                                                      9

3-نشانه های انگیزشی                                                                     9

4-نشانه های بدنی                                                                           9

طبقه بندی افسردگی                                                                       10

دوره افسردگی                                                                                10

فصل سوم
جامعه تحقیق                                                                                  12

نمونه برداری                                                                                   12

نمودار شماره 1                                                                                14

نمودار شماره 2                                                                                16

نمودار شماره 2                                                                                18

نمودار شماره 4                                                                                20

ابزار تحقیق                                                                                     21

نمودار شماره 5                                                                               22

نمودار شماره 6                                                                                23

دستور اجرا                                                                                      24

نحوه نمره گذاری                                                                               24

جدول تحقیق میزان افسردگی                                                             24

جدول شماره 1                                                                                 25

طرح آزمایشی                                                                                  25

الف – متغیر مستقل                                                                          26

ب – متغیر وابسته                                                                             26

شیوه اندازه گیری                                                                              26

کنترل ها                                                                                          27

نمودار شماره 7                                                                                 28

نمودار شماره 8                                                                                 29

فصل چهارم
تحلیل نتایج                                                                                      34

شیوه اندازه گیری                                                                              34

شیوه گروه بندی                                                                                34

جدول شماره 1                                                                                  35

جدول شماره 2                                                                                 37

محاسبه لایه های آماری گروه اول                                                         39

محاسبه لایه های آماری گروه دوم                                                         37

جدول شماره 3                                                                                 40

جدول شماره 4                                                                                  40

الف تدوین فرضیه                                                                               40

مسأله                                                                                             40

فرضیه                                                                                              40

آزمون و مقایسه میانگین دو گروه مستقل                                                 41

خطای استاندارد                                                                                 41

جدول شماره 5                                                                                   41

فرضیه در این بخش                                                                             42

فرضیه صفر                                                                                        42

فرض خلاف                                                                                       42

نتیجه                                                                                              42

فصل پنجم
بحث و نتیجه گیری                                                                             45

خلاصه فصول                                                                                    46

مشکلات و محدودیتها                                                                        47

پیشنهادات                                                                                      49

منابع                                                                                             50

فصل اول

1-روش انجام تحقیق

2-پیش فرض

3-جامعه آماری دقیق

4-نمونه دقیق و چگونگی نمونه برداری ها

5-مقدمه

6-هدف کل تحقیق

7-فرضیه

8-روش آماری تحقیق

9-تعریف واژه ها

     الف – افسردگی چیست ؟

     ب – تعریف ورزش

مقدمه:

در حال حاضر جوامع بشری با همه پیشرفت و جهش که در کلیه متون و علوم مختلف بشری است توجه ناچیزی به جنبه های روانی، تربیتی، عاطفی، اخلاقی، اجتماعی و بهداشت روانی افراد نموده است.

پیچیدگی و گرفتاریهای جوامع انسانی امروز آگاهی لازم در زمینه های یاد شده را اجتناب نا پذیر و ضروری می نماید. به نظر می رسد اوضاع و احوال شرایط زندگی مدرن و پیچیدگی حاصل از آن انزوا و فرد گرایی همراه با آن از عوامل عمده ای است که زمینه ابتلاء به بیماری روانی از جمله افسردگی را فراهم می کنند.

موضوع تحقیق:

الف – مسأله: آیا رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی موجود است.

هدف کلی و آرمانی تحقیق:

1– هدف این تحقیق بررسی رابطه بین تمرینات ورزشی و افسردگی کمتر است.

2- ارائه کارهای مناسب و پیشنهادات مؤثر در زمینه اثرات مثبت فعالیت های ورزشی در درمان و کاهش افسردگی و میزان خودکشی.

ب – فرضیه:

افرادی که به فعالیت ورزشی می پردازند افسردگی کمتری را نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند نشان می دهند.

فایده تحقیق:

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که در حال حاضر هر فرد ممکن است آنرا در طول زندگی خود بطور متناوب یا مستمر تجربه کند.

این موضوع صرفاً محدود به زمان و مکان خاصی هم نمی باشد بلکه واکنشی است که در مقابل فشارات عصبی و مشکلات ناشی از جوامع مدرن یا نیمه مدرن کنونی موجود و گویای حالتی است که در هر دوره زمان برای هر کس ممکن است روی دهد.

به صراحت می توان اعلام نمود که تعدادی از افراد بالغ در دوره ای از عمر خود دچار این حالت گردیده و عده ای بیشتری از این افراد به افسردگی خود آگاه نیستند و اگر این حالت روانی ادامه پیدا کند منجر به بعضی مشکلات روانی و بدنی می شود و ادامه در آخر منجر به خودکشی فرد می گردد.

اگر اطلاعات به افراد داده شود تا این حالات روانی نامساعد را تشخیص دهند،‌ زودتر اقدام به رفع می نمایند.